IGU CHARLA SOBRE LA PROTECCIÓN SOLAR

LA PROTECCIÓN SOLAR

Hoy a los chicos de 4º, 5º y 6º Raquel (la de la farmacia) ha venido a darnos una charla sobre la protección solar y lo importante que es cuidar nuestra piel.

Hay diferentes tipos de rayos de sol:

• Infrarrojos: Son los que no se ven, constituyen una clase de radiación electromagnética.
• Visibles: Son los que se ven, como el arcoíris.
• Ultravioletas: Si no nos protegemos de ellos, cuando seamos mayores nos pueden crear arrugas, nos puede producir cáncer, o verrugas. Lo que significa que nuestra piel sufre si no nos protegemos.

También nos podemos quemar en el coche, porque las ventanillas no cortan totalmente lo rayos.

Los protectores solares contienen filtros solares que evitan que el sol dañe nuestra piel.

• La arena refleja un 45% los rayos del sol.
• La nieve refleja un 80% los rayos del sol.
• El agua refleja un 25% y a 50 cm dentro del agua la intensidad de la radiación es la misma.

Tenemos que evitar salir al sol de las 12:00 a las 14:00, hay un truco por si no sabes qué hora es, tienes que mirar tu sombra, si tu sombra es muy pequeña y casi no se ve es que son las horas prohibidas para tomar el sol. Además tenemos que ponernos a la sombra. Eso si, los protectores nos permiten estar al sol sin dañar a la piel.

Tenemos que aplicarnos la crema solar en:

• Cara, orejas y cuello
• Brazos
• Piernas

Entre todas las partes no echamos cuatro dosis.

Además tenemos que saber que el protector se echa media hora antes de ponerse al sol, porque sino la crema no tiene efecto, y tenemos que volver a aplicarnoslo cada 2 horas.

Nos tenemos que proteger con:

• Gorra/gorro
• Gafas de sol (el índice tiene que ser de al menos UV 3.
• Protector

Si queremos jugar y no llevamos crema, hay que jugar a la sombra.

También tenemos que beber mucha agua para no deshidratarnos, aunque no tengamos sed, especialmente cuando hace mucho calor.

Además, aunque no lo sepamos el cielo nublado y el viento reducen la sensación de calor, pero estate atento, porque el sol es igual de dañino.

¡ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO!